Tydzień poświęcony walce z depresją

W naszej szkole zakończyliśmy tydzień poświęcony walce z depresją – czas, w którym szczególnie skupiliśmy się na budowaniu świadomości, rozmowie o emocjach i pokazaniu, że wsparcie jest zawsze dostępne.
Przez cały tydzień uczniowie brali udział w działaniach, które pomagały lepiej zrozumieć, czym jest depresja i jak ważne jest zauważanie jej objawów u siebie i innych. Rozmawialiśmy o tym, że proszenie o pomoc to oznaka siły, a nie słabości.
W ramach „przerwy relaksacyjnej” dzieci mogły wyciszyć się, malując mandale, a nasza fotobudka „Jak się dzisiaj czujesz?” zachęcała do zatrzymania się na chwilę i nazwania swoich emocji.
Korytarze wypełniły także motywacyjne plakaty, które przypominały, że każdy z nas ma znaczenie i nikt nie jest sam. To był ważny tydzień – pełen refleksji, rozmów i małych kroków w stronę większej uważności na siebie i innych.