Stres tak często spotykany w życiu

Podczas zajęć z psychologiem klasa 8 b próbowała go bliżej poznać i odpowiedzieć na kluczowe pytania: Co to właśnie jest? Jak sobie z tym radzić? Co powoduje przewlekły stres?
Stres to reakcja organizmu na różne doświadczenia i zdarzenia najczęściej o wydźwięku nieprzyjemnym. Stres wywołuje przypływ hormonu zwanego adrenaliną i wpływa na nasz układ nerwowy. Jest on mobilizujący, jak i deprymujący. Przewlekły stres wpływa na nasze zdrowie fizyczne: bóle głowy, zmęczenie, choroby (somatyzacja) jak i psychiczne (problemy z koncentracją, pamięcią, możemy zachorować na depresję, PTSD, mogą wystąpić zaburzenia nerwicowe, rozdrażnienie itp.
Wraz z klasą 8b zastanowiliśmy się jak możemy radzić sobie ze stresem i tak powstał nasz plakat.